為深入貫徹落實《健康中國行動（2019—2030年）》及《“體重管理年”三年行動》系列部署要求，牢固樹立以人民為中心的發(fā)展思想，將保障干部職工生命安全和身體健康擺在突出位置，嵩明縣林業(yè)和草原局于8月27日邀請省總工會選派的安全健康教育專家到單位舉辦以“健康中國·體重管理”為主題的“關(guān)愛干部職工急救健康”專題培訓。

培訓內(nèi)容緊密圍繞干部職工實際工作生活需求，設(shè)計科學、針對性強，主要涵蓋四個方面：

一是聚焦職業(yè)常見病預防。專業(yè)講師詳細講解了因長時間伏案工作、久站等職業(yè)特點易引發(fā)的肩周炎、頸椎病、腰肌勞損等慢性疾病的成因、癥狀及危害，并現(xiàn)場示范和指導了簡便有效的預防保健操、拉伸動作及日常工作中的正確體態(tài)保持方法，幫助大家緩解工作疲勞，遠離職業(yè)性疾病困擾。

二是解讀“體重管理”健康生活。課程結(jié)合“體重管理年”倡議，深入淺出地介紹了健康生活方式的核心要素，強調(diào)了合理膳食、均衡營養(yǎng)的重要性。提供了實用的膳食指導方案，倡導“三減三健”（減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼），引導干部職工樹立正確的體重管理觀念，通過科學方式維持健康體重。

三是剖析慢性病誘因與防治。系統(tǒng)講解了超重和肥胖作為多種慢性?。ㄈ绺哐獕?、糖尿病、心腦血管疾病等）主要危險因素的機制，普及了相關(guān)慢性病的早期識別、風險因素控制及科學防治知識，增強了大家對自身健康的預警和管理能力，筑牢慢性病防控的思想防線。

四是普及應急救護技能。針對可能遇到的突發(fā)狀況，重點開展了心肺復蘇（CPR）等緊急救護知識的理論講解和實操演練。通過模擬場景教學，使參訓人員基本掌握了急救流程、關(guān)鍵技巧及自動體外除顫器（AED）的使用方法，提升了在第一時間實施有效救助的自信心和應急處置能力，為生命安全保障加分。

下一步，我局將繼續(xù)秉持關(guān)愛干部職工健康的理念，不斷創(chuàng)新形式載體，常態(tài)化開展各類健康促進活動，持續(xù)營造關(guān)注健康、崇尚健康的良好氛圍，為建設(shè)健康中國、提升團隊凝聚力與戰(zhàn)斗力奠定堅實的健康基礎(chǔ)。